私の保育園で日々行われる保育内容、保護者の悩み、研修会や書籍で学んだ内容をわかりやすくシェアーさせていただきます。子育てを頑張っている皆さんの一助となれば無上の幸せです。
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子どもの睡眠

添い寝の仕方を悩む前にゆったりとした気持ちで！

2019年5月5日

添い寝の仕方を悩む前に、先ずはゆったりとした気持ちで！   通常、子どもは照明を消してから10分～2 …

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寝たくない心理｜寝かしつけしないで寝る子どもになるために

2019年2月21日

寝たくない心理｜寝かしつけしないで寝る子どもになるために 「まだ寝たくない」っていう我が子に手こずっていません …

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体を動かして健康第一を心がけましょう

2019年2月13日

体を動かして健康第一を心がけましょう 健康は安眠の基本ですが、毎日の運動さえきちんとできていない子どもが意外に …

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イメージで子どもの心をリラックスさせましょう

2019年2月2日

イメージで子どもの心をリラックスさせましょう 本の読み聞かせやマッサージ、アロマテラピーのほかに、子どもの心を …

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子どもを上手に寝かしつける方法あれこれ

2019年1月23日

子どもを上手に寝かしつける方法あれこれ マッサージ 子どもはいつも元気いっぱいですね。 それだけに落ち着いて眠 …

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眠れない時の対処法｜安眠の近道はリラックス

2019年1月22日

眠れない時の対処法｜安眠の近道はリラックス 疲れてもいないのに無理に眠ることは大人でも苦痛です。 天井をぼーっ …

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睡眠の質を上げる食べ物を選ぶ｜子どもがぐっすり眠れるために

2019年1月16日

睡眠の質を上げる食べ物を選ぶ｜子どもがぐっすり眠れるために 睡眠と食べ物は深い関係にあり、好き嫌いや食事の時間 …

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居心地の良い子どもの睡眠環境｜最適な場所とは

2019年1月12日

居心地の良い子どもの睡眠環境｜最適な場所とは   ベッドから手の届く範囲におもちゃなどがあると、気が散って睡眠 …

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居心地良い室内環境｜涼しいくらいが眠りやすい

2019年1月11日

居心地良い室内環境｜涼しいくらいが眠りやすい       寝室が暑すぎたり寒すぎたりすると、快適に眠れません。 …

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子どもの枕と毛布とパジャマの上手な選び方｜すやすや眠れる

2019年1月9日

子どもの枕と毛布の上手な選び方｜すやすや眠れる   快眠のためにはマットレスだけでなく、枕や毛布にも配慮しまし …

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