私の保育園で日々行われる保育内容、保護者の悩み、研修会や書籍で学んだ内容をわかりやすくシェアーさせていただきます。子育てを頑張っている皆さんの一助となれば無上の幸せです。
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子どもの睡眠

添い寝の仕方を悩む前にゆったりとした気持ちで!

添い寝の仕方を悩む前に、先ずはゆったりとした気持ちで!   通常、子どもは照明を消してから10分~2 …

寝たくない心理|寝かしつけしないで寝る子どもになるために

寝たくない心理|寝かしつけしないで寝る子どもになるために 「まだ寝たくない」っていう我が子に手こずっていません …

体を動かして健康第一を心がけましょう

体を動かして健康第一を心がけましょう 健康は安眠の基本ですが、毎日の運動さえきちんとできていない子どもが意外に …

イメージで子どもの心をリラックスさせましょう

イメージで子どもの心をリラックスさせましょう 本の読み聞かせやマッサージ、アロマテラピーのほかに、子どもの心を …

子どもを上手に寝かしつける方法あれこれ

子どもを上手に寝かしつける方法あれこれ マッサージ 子どもはいつも元気いっぱいですね。 それだけに落ち着いて眠 …

眠れない時の対処法|安眠の近道はリラックス

眠れない時の対処法|安眠の近道はリラックス 疲れてもいないのに無理に眠ることは大人でも苦痛です。 天井をぼーっ …

睡眠の質を上げる食べ物を選ぶ|子どもがぐっすり眠れるために

睡眠の質を上げる食べ物を選ぶ|子どもがぐっすり眠れるために 睡眠と食べ物は深い関係にあり、好き嫌いや食事の時間 …

居心地の良い子どもの睡眠環境|最適な場所とは

居心地の良い子どもの睡眠環境|最適な場所とは   ベッドから手の届く範囲におもちゃなどがあると、気が散って睡眠 …

居心地良い室内環境|涼しいくらいが眠りやすい

居心地良い室内環境|涼しいくらいが眠りやすい       寝室が暑すぎたり寒すぎたりすると、快適に眠れません。 …

子どもの枕と毛布とパジャマの上手な選び方|すやすや眠れる

子どもの枕と毛布の上手な選び方|すやすや眠れる   快眠のためにはマットレスだけでなく、枕や毛布にも配慮しまし …

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